Un mezzo sicuro, semplice, concreto, naturale per raggiungere e mantenere la perfetta forma fisica e mentale tramite:
- la consapevolezza e la padronanza del proprio corpo
- il controllo del proprio respiro
- l’eliminazione delle tensioni e dello stress
- il risveglio dell’energia vitale che giace in ognuno e che ci permette di vivere la vita nella pienezza di ogni istante
Questa disciplina proveniente dall'India, contempla lo studio di numerose "Asana" (sequenze posturali), di tecniche meditative, di respirazione e rilassamento, le quali consentono di ricontattare il nostro centro energetico vitale e di sperimentare un armonioso equilibrio tra corpo e mente.
Seguendo la tradizione millenaria di questa disciplina antichissima, si può trovare l’equilibrio tra corpo e mente, tra maschile e femminile, tra intelletto ed emozioni, sciogliendo tensioni, imparando ad ascoltarsi, a conoscersi, a calmarsi, a concentrarsi, a scoprire risorse nascoste. Un viaggio dentro se stessi per apprendere un’arte di vivere.
Il corso è adatto a tutti per qualunque età e giova a mal di schiena e posizioni innaturali che assumiamo durante il giorno.
- la consapevolezza e la padronanza del proprio corpo
- il controllo del proprio respiro
- l’eliminazione delle tensioni e dello stress
- il risveglio dell’energia vitale che giace in ognuno e che ci permette di vivere la vita nella pienezza di ogni istante
Questa disciplina proveniente dall'India, contempla lo studio di numerose "Asana" (sequenze posturali), di tecniche meditative, di respirazione e rilassamento, le quali consentono di ricontattare il nostro centro energetico vitale e di sperimentare un armonioso equilibrio tra corpo e mente.
Seguendo la tradizione millenaria di questa disciplina antichissima, si può trovare l’equilibrio tra corpo e mente, tra maschile e femminile, tra intelletto ed emozioni, sciogliendo tensioni, imparando ad ascoltarsi, a conoscersi, a calmarsi, a concentrarsi, a scoprire risorse nascoste. Un viaggio dentro se stessi per apprendere un’arte di vivere.
Il corso è adatto a tutti per qualunque età e giova a mal di schiena e posizioni innaturali che assumiamo durante il giorno.
